U četvrtak 21.11.2024 gostovao sam u emisiji Aktualno Radio Senja gdje smo voditeljica Jadranka i ja razgovarali o muškom mentalnom zdravlju s fokusom na žalovanje.

Tuga, žaljenje, krivnja, depresija, žalovanje, pojmovi su koje muškarci, pa i žene, često miješaju i ne razumiju razliku. Time teže za muškarce koji su tijekom djetinjstva učili kako trebaju „biti čvrsti“, a kasnije – pogotovo u partnerskom odnosu je daleko važnije razumjeti svoje osjećaje i biti ranjiv.

Premda mnogi znaju za Kubler-Ross model žalovanja (1969), koji uključuje negiranje, ljutnju, pregovaranje, depresiju i prihvaćanje, također ne znaju kako taj model nije empirijski potvrđen. Odnosno, ponašanja su dobro opisana, ali po nekoliko puta dnevno se izmjenjuju kod osoba koje žaluju i to raznim redosljedom.

Promjene koje su česte kod gubitka:

• Bavljenje vjerom, značenjem i smislom
• Bavljenje osobnom odgovornošću (krivnjom) i ulogom drugih u gubitku
• Bavljenje patnjom preminule osobe

Osobe koje žaluju tijekom svojeg oporavka imaju nekoliko „zadataka“, pa proces kroz proces trebaju (model 6 P – Rando 1993)

• Prepoznati gubitak
• Proživjeti gubitak (emocije)
• Prisjetiti se i proživjeti odnos s preminulim
• Povezati se na nov način
• Promijeniti se u novo ne zaboravljajući staro
• Povezivati se s drugima koji su oko nas

Što utječe na žalovanje i može ga otežati:

• Značenje odnosa
• Jačina povezanosti
• Konflikti s preminulim
• Ovisnost o preminulom
• Kako je osoba umrla
• Neočekivan /iznenadan gubitak
• Nasilna/ traumatska smrt
• Višestruki gubici
• Mogućnost da se gubitak spriječi
• Gubitak koji stigmatizira obitelj

Komplikacije kod tugovanja 10% i 50% kod traumatskih gubitaka

• Nemogućnost da se dožive sve normalne emocije „zaglavljenost“
• Nemogućnost da otpusti gubitak